Kuukausittainen arkisto: marraskuu 2012

Kollageenia iholle ja hiuksille!

Helena Ahti-Hallberg säteilee tanssituomarina!

Pimenevien syysiltojen ankeuden pelastaja, Tanssii tähtien kanssa, tuo jälleen glamouria suomalaisiin koteihin. Positiivinen Helena Ahti-Hallberg on saavuttanut tyyli-ikonin aseman tuomaroidessaan rautaisella ammattitaidollaan upeissa iltapuvuissaan. Sunnuntai-iltaisin voi seurata, minkälainen juhla-asu Helenalla on ja miten maskeeraajat onnistuvat meikillä korostamaan puvun teemaa. Maskeeraajat ovat päässeet tänä vuonna erityisen helpolla ja kiittelevätkin Helenan kaunista ja hohdokasta ihoa,jossa ei näy kuivuuden merkkejä.
Helena on jo paljastanut kauniin ihonsa salaisuuden monille kyselijöille: – Olen koekäyttänyt uutta SkinGain -kollageenivalmistetta, joka tuntuu oikeasti toimivan, koska niin moni on udellut, mitä iholleni on tapahtunut. Kasvohoidossakin olen viimeksi ehtinyt käymään talvella, Helena huokaa. – Harmikseni olen joutunut toteamaan, että tuotetta ei vielä saa mistään. Luontaistuntijat lanseeraa SkinGainin ensimmäisenä Suomessa lokakuun lopulla.
Arjessa Helena on melko nopea laittautuja, joka valitsee asunsa, föönaa hiuksensa ja tekee meikin alle tunnissa.
– Joudun kyllä katsomaan tarkemmin kuin nuorempana, mitä suuhuni pistän, sillä vatsanseutuni lähtee helposti pömpöttämään.
– Vaikeaksi asian tekee se, että rakastaisin rasvaista ruokaa, kuten hampurilaisia ja pizzaa, mutta olen nyt tietoisesti pyrkinyt niistä eroon ja totutellut syömään keittoja ja runsaasti vihanneksia. Innostuin painonhallinnasta, kun sain kokeilla 30Days –tuotteita ja huomasin niiden vaikuttavan oikeasti. Etenkin 30Days Colon Cleanser –suolistonpuhdistaja on ehdoton lempituotteeni, jota ilman en enää pärjäisi.

Kollageeniyhdistelmä hyvin imeytyvässä muodossa!

Tehokkaaksi SkinGainin tekee sen koostumus: Annospussi sekoitetaan veteen tai mehuun, ja sen annetaan hetken aikaa tekeytyä. Näin saadaan sitruksella ja persikalla maustettu juoma, joka imeytyy elimistöön helposti.
SkinGain sisältää ainutlaatuisen patentoidun yhdistelmän 1. ja 2. tyypin kollageenia. Kollageeni on sidekudoksen tärkein proteiini ja se muodostaa yli 30 % elimistön proteiinien kokonaismassasta ja 75 % ihon sisältämästä proteiinista.
Suuren vetolujuutensa ansiosta kollageeni antaa kudokselle mekaanista kestävyyttä. Se on rustojen, nivelsiteiden, jänteiden ja luiden tärkein rakennusaine, joka pitää ne joustavina ja vahvoina. Kollageeni on myös ihon ja sidekudoksen tärkeä rakennusaine, joka estää ihon veltostumista. Kollageenin muodostumisen väheneminen johtaa iän myötä ryppyihin.
Jo 25 vuoden iässä kehon oma kyky tuottaa kollageenia vähenee huomattavasti. Siksi on tärkeää tuoda kollageenia luonnollisella tavalla kehon käyttöön, sillä näin voidaan korvata kehon oma kyky tuottaa tarpeellinen määrä kollageenia.

SkinGain vaikuttaa ihoon ja hiuksiin.

Erityisesti SkinGainistä hyötyvät auringonpalvojat, joilla runsas auringonotto vahingoittaa ihoa vakavasti jo nuorella iällä. Tällöin etenkin kasvojen ja decolté´n iho menettävät kimmoisuutensa ja ihoon ilmaantuu juonteita ennenaikaiseti. Pelkät voiteet eivät tilannetta korjaa.
Samoin couperosasta kärsivät ovat kertoneet, että kun heidän ihonsa vahvistuu, myös punoitusta aiheuttavien laajentuneiden hiusverisuonten toiminta paranee ja punakkuus vähenee huomattavasti. Venymäjäljet, nk. raskausarvet, joiden hoito on ollut tähän asti melko tehotonta, voivat laantua SkinGainin avulla, kun apu tulee sisältäpäin.
Paitsi ihoon, SkinGainilla on suotuisa vaikutus myös hiusten ja kynsien kasvuun. Rakastettu laulaja-näyttelijä Ritva Oksanen on kuulunut niinikään SkinGain-koeryhmään
– Minulla ei ole koskaan ollut näin tuuheat ja suorastaan paksut hiukset kuin nyt SkinGainia käytettyäni, Ritva Oksanen kiittelee.
Samoin Helena Ahti-Hallberg kertoo kampaajansa ihmetelleen, miten hänen hiuksensa ovat vahvistuneet kuin itsestään.
Testiryhmiin niin Norjassa kuin Suomessakin kuuluneet ovat lisäksi maininneet saaneensa apua monenlaisiin kolotuksiin ja kipuihin, joihin ovat ennen käyttäneet erillistä ravintolisää.

Teksti: Tiia Eskola

 

TERVETULOA!

Cityvital Luontaistuntija Suomalaista palvelua.
www.luontaistuntijat.fi
Palveleva terveyskauppasi Hämeenlinnassa.
CM-kauppakeskus Tiiriö      puh: 03 6161 633
CM-kauppakeskus Hämeensaari
Suomen Terveystuotekauppiaiden jäsenmyymälä
Tervetuloa!

Terveyttä ja elinvoimaa lisäävä ruokavalio!

Vaivojen taustalla huono happo-emäs -tasapaino.

Terveyttä ja elinvoimaa lisäävä ruokavalio vaikuttaa suotuisasti elimistömme ja kudostemme pH-arvoon. Miksi elimistön pH-arvo on merkityksellinen? Kaikki elimistössä tapahtuvat biokemialliset prosessit toimivat parhaiten silloin kun elimistön pH on 7–8. Virtsasta ja syljestä voidaan tehdä karkeita arvioita kudoksissamme vallitsevasta happo-emästasapainosta. Virtsan pH vaihtelee vuorokauden eri aikoina, mutta keskimääräinen pH tulisi olla noin 7 ja vaihteluväli 5,5:n ja 8:n välillä.

Lääkärit törmäävät veren pH:n muutoksiin erilaisissa sairaustiloissa, mutta kudosten pH:n muutokset ovat heille melko tuntematon alue. Valtimoveren pH tulee olla 7,35 – 7,45, joten pienetkin muutokset kyseisen viitealueen ulkopuolelle osoittavat vakavia häiriöitä happo-emästasapainossa. Kudosten pH:lla on erittäin tärkeä merkitys terveydelle ja toisaalta sairastumiselle. Tiedämme, että esimerkiksi bakteerit, virukset, hiivat ja sienetsekä syöpäsolut vaativat normaalia happamamman elinympäristön.
Happamuuden pahin aiheuttaja on sokeri ja sokeriksi muuttuvat ruokaaineet, kuten esim. viljatuotteet. Syöpäsolut käyttävät ravinnokseen yksinomaan sokeria. Syövän lisäksi monet muutkin krooniset tulehdussairaudet vaativat kehittyäkseen happamammat olosuhteet. Siksi kudosten happoemästasapainon pitäminen neutraalina ravinnon avulla on erittäin tärkeää.
Kudosten happo-emästasapaino voi vaihdella. Happamuutta aiheuttava ravinto, kova fyysinen rasitus, paasto, liiallinen stressi, alkoholin runsas käyttö, tupakointi, kahvi, tee, hiilihappojuomat sekä esim. ilmansaasteet lisäävät elimistön happamuutta. Elimistön liiallinen happamuus häiritsee elimistön toimintoja aiheuttaen erilaisia sairauksia, kiputiloja ja mm. ennenaikaista vanhenemista ja raihnautumista. Monet arkiset vaivat, kuten suoliston huono toiminta, ilmavaivat, närästys, päänsärky ja migreenialttius, ihon huono kunto näppylöineen, säryt ja kolotukset sekä jatkuva väsymys voivat johtua elimistön happamuudesta.

Luuston merkityksestä

Luustolla on tärkeä merkitys elimistön happo-emästasapainon ylläpidossa. Kehon happamuus aiheuttaa luuston haurastumista. Jo lieväkin happamuus vähentää kalsiumin takaisinimeytymistä alkuvirtsasta. Kalsiumvarastona toimimisen ohella luut osallistuvat veren ja solun ulkoisen nesteen happo-emästasapainon ylläpitoon. Luukudos toimii happamuutta vastaan vapauttamalla tarvittaessa luustosta hydroksidi- ja fosfaattianioneja sekä kalsiumkationeja. Lieväkin happamuus lisää huomattavasti osteoklastien eli luukudoksen hajottamiseen erikoistuneiden solujen aktiivisuutta ja vähentää osteoblastien eli luukudosta muodostavien solujen aktiivisuutta. Näin luukudoksen hajoaminen on nopeampaa kuin luukudoksen muodostuminen
Elimistön muuttumisesta emäksisemmäksi happamuutta vähentävillä ruoka-aineilla ja bikarbonaatin nauttimisella on todettu olevan kalsiumtasapainoa parantava vaikutus. Emäksisten bikarbonaattien saantia voi täydentää laadukkailla ravintolisillä, kuten esim. PASCOE:n pH-balance -valmisteilla.

Kehon happamuus ja osteoporoosi

Kehon happamuus on yksi tärkeä tekijä osteoporoosin ja osteomalasian synnyssä. Pitkään kestäneen kehon happamuuden on todettu johtavan luukudoksen heikkenemiseen ja haurastumiseen. Pitkäaikaisen happamuustilan neutralointi emäsvoittoisilla ruoka-aineilla vähentää kalsiumin ja fosfaatin eritystä virtsaan sekä luun hajoamista ja lisää luukudoksen muodostumista
Luun mineraalitiheyden pieneneminen on vähäisempää, mikäli ruokavaliossa on runsaasti kehon happamuutta vähentäviä ruoka-aineita, kuten esimerkiksi vihreitä kasviksia ja sitrushedelmiä. Länsimaisen lääketieteen ratkaisu osteoporoosiin ovat olleet kalkkitabletit. Viimeisimpien tutkimusten mukaan osteoporoosi ei ole vähentynyt kalkkitabletteja syömällä. Kalsiumin aineenvaihdunta on paljon monimutkaisempi tapahtuma, johon liittyy oleellisesti elimistömme happo-emästasapaino, ja sen taustalta oikea ravitsemus.
Elimistön happamoituminen kestää vuosia, eikä ihminen nuorena huomaa happamuudesta aiheutuvia oireita elimistön puskurointikyvyn takia. Noin 35 vuoden ikäisenä ihmisen elimistö on saavuttanut tilan, jossa sen puskurointikyky on tullut päätepisteeseensä. Kehomme alkaa oireilla, ja tilaa voidaan kutsua useimpien sairauksien osalta sairauksien esiasteeksi. Tällöin kuvaan astuvat erilaiset krooniset tulehdussairaudet, jotka pitkälti tunnetaan myös kansansairauksinamme. Hyvän happo-emästasapainon ylläpidolla on siis tärkeä terveyttä ylläpitävä merkitys.

Teksti: Taija Somppi, yleis- ja verisuonikirurgian erikoislääkäri

Yleis- ja verisuonikirurgian erikoislääkäri Taija Somppi ja liikuntafysiologi ja
osteopaatti Jani Somppi ovat kirjoittaneet Parantavat rasvat -nimisen kirjan.


TERVETULOA!

Cityvital Luontaistuntija Suomalaista palvelua.
www.luontaistuntijat.fi
Palveleva terveyskauppasi Hämeenlinnassa.
CM-kauppakeskus Tiiriö      puh: 03 6161 633
CM-kauppakeskus Hämeensaari
Suomen Terveystuotekauppiaiden jäsenmyymälä
Tervetuloa!

Aira Samulin: Liikettä niveliin!

Ravintolisä auttaa Aira Samulinia pitämään nivelet tanssikunnossa.

Hainrusto ja vihersimpukka suosituimmat niveltenhoitoaineet!

Niveliin liittyvät ongelmat ovat suomalaisten yleisimpiä vaivoja. Liikkuminen voi vaikeutua rasittavan työn tai liikunnan seurauksena tai nivelruston kuluessa iän myötä. Haiden rustossa ja vihersimpukan lihassa on aineita, jotka voivat hidastaa ja jopa vähentää ongelmaa merkittävästi.
Nivelrusto on sileää, joustavaa ja liukasta kudosta, joka ohuena kerroksena peittää luun päät liikkuvissa nivelissä. Nivelruston ja sen välissä olevan nivelnesteen oikea toiminta on ratkaisevaa nivelten hyvinvoinnille. Nivelneste voitelee nivelpintoja ja ehkäisee niiden kulumista sekä vaimentaa iskuja. Lisäksi se varmistaa ravintoaineiden pääsyn rustopinnoille sekä kuona-aineiden poistumisen. Tämä on erityisen tärkeää, koska rustossa ei ole lainkaan veri- eikä imusuonia.

Rakennusaineita hain rustosta!

Terve elimistö uusii rustoa jatkuvasti sitä mukaa kun sitä hajoaa. Uutta rustoainetta ei kuitenkaan voi muodostua tarpeeksi, ellei rakennusaineita ole riittävästi saatavilla; seurauksena on nivelpintojen kulumista.
Yksi tärkeimpiä ruston rakennusaineita on erityisten rustosolujen eli kondrosyyttien tuottama aine, kondroitiinisulfaatti. Kun tätä ainetta kiinnittyy vieri viereen proteiinista koostuvan ytimen ympärille, muodostuu vettä tehokkaasti sitovia harjamaisia yhdisteitä (proteoglykaaneja). Niiden kiinnittyessä puolestaan hyaluronihaposta koostuviin pitkiin rihmoihin syntyy verkkomaisia rakenteita, jotka yhdessä kollageenisäikeiden kanssa muodostavat vettä sitovan ja lujan, sitkeän ja joustavan ruston perusaineen.
Kondroitiini myös ehkäisee hajottavia entsyymejä purkamasta rustoainetta. Sen nauttiminen ravintolisänä ylläpitää siis ruston hyvinvointia kahdella tavalla: hillitsemällä ruston kulumista ja edistämällä uuden ruston muodostumista.
Hai on erinomainen kondroitiinisulfaatin lähde, sillä se on rustokala, jonka tukiranka luukaloista poiketen on kokonaan rustoainetta. Erityisen tehokas niveltenhuoltoaine on hainrustosta valmistettu uute, eräänlainen tiiviste, josta suurin osa on kondroitiinisulfaattia. Hainrustossa kuten vihersimpukassakin on lisäksi jonkin verran glukosamiinia.

Vihersimpukka voitelee!

Nivelnesteen voiteluominaisuuksille tärkein aineosa hyaluronihappo muodostuu lukuisista peräkkäin ketjuuntuneista glukosamiini-molekyyleistä. Glukosamiinia muodostuu glukoosista eli rypälesokerista. Mikäli rustosolut eivät pysty muodostamaan uutta glukosamiinia samassa tahdissa kuin entsyymit sitä hajottavat, syntyy ongelmia sekä nivelnesteessä että rustoaineessa.
Vihersimpukka sisältää monien muiden nivelille tärkeiden aineiden lisäksi glukosamiinia. Glukosamiini ei kuitenkaan ole vain rakennusaine, vaan se myös aktivoi rustosoluja tuottamaan lisää rustolle ja nivelnesteelle tärkeitä aineita.
Kondroitiinin ja glukosamiinin vaikutus nivelkulumiin, yhdessä tai erikseen, on osoitettu lukuisissa tieteellisissä tutkimuksissa. Lupaavia tuloksia on saatu myös eläinten hoidossa. Esimerkiksi Dublinissa suoritettu 35 nivelrikkoista koiraa käsittävä kaksoissokkotutkimus osoitti, että kondroitiini- ja glukosamiinisulfaatin yhdistelmällä oli merkittävä vaikutus lonkan ja kyynärnivelen nivelrikkoon (McCarthy G, 2007).
Hainrusto- ja vihersimpukkavalmisteista tuli 2000-luvun alussa Suomen suosituimpia niveltenhuoltotuotteita. Niissä olevat kondroitiini- ja glukosamiiniyhdisteet sekä muut luontaiset vaikuttaja-aineet hajoavat ruoansulatuksessa pienempiin osiin ja imeytyvät verenkiertoon, josta ne kulkeutuvat lopulta nivelnesteen välityksellä nivelkudosten ylläpitämiseen ja suojaamiseen.

Teksti: Ari Lahti

TERVETULOA!

Cityvital Luontaistuntija Suomalaista palvelua.
www.luontaistuntijat.fi
Palveleva terveyskauppasi Hämeenlinnassa.
CM-kauppakeskus Tiiriö      puh: 03 6161 633
CM-kauppakeskus Hämeensaari
Suomen Terveystuotekauppiaiden jäsenmyymälä
Tervetuloa!